Go Back
diétás csokis keksz

Zabpelyhes csokis keksz

Kávé mellé tökéletes!
Author: Földi Rita
Total time:30 minutes
Course: Dessert
Cuisine: American
Type: 30-minute meal, dairy free, gluten free, vegetarian
Servings: 8 darab
Calories: 231kcal
5 from 1 vote
Print

Ingredients

  • 100 gramm xilit
  • 2 db tojás
  • 15 gramm kókuszolaj
  • 150 gramm zabpehelyliszt
  • 50 gramm nagy szemű zabpehely
  • 1 csomag sütőpor (12 gramm)
  • 1 marék felezett dió (40 g)
  • 60 gramm étcsokoládé (Én 85%-os Lindt csokit használtam)

Instructions

  • Tedd egy keverőedénybe a xilitet, a kissé felolvasztott kókuszolajat és a tojásokat, majd habverővel keverd össze alaposan.
  • Add hozzá a lisztet, a zabpelyhet és a sütőport, majd egy kanál segítségével keverd össze alaposan.
  • Vágd apró kockákra a csokit és a felét add hozzá a keverékhez.
  • Aprítsd fel kisebb darabokra a diót, és add hozzá a keverékhez. 
  • Bélelj ki egy tepsit sütőpapírral és tegyél rá evőkanálnyi halmokat a masszából. Egymástól távol tedd a halmokat, mivel sütés közben szétterülnek, de kicsit nyomkod is szét. Minél vékonyabb, annál ropogósabb lesz.
  • Szórd meg a tetejüket a félretett csokidarabokkal.
  • Előmelegített 190 °C-os, légkeveréses sütőben 25-30 percig süsd.

Calories and macros

1 darab
Energia: 231 kalória
Fehérje: 6 gramm
Szénhidrát: 29 gramm
Zsír: 12 gramm
 
Recept és ételfotók: Földi Rita