A legegyszerűbb tejszínes-kukoricás csirkés tészta
Krémes, szaftos és el szem hiszed mennyire egyszerű!
Ingredients
- 300 g csirkemellfilé
- 3 teáskanál sült csirkemell fűszersó
- 1 evőkanál olívaolaj
- 200 ml főzőtejszín (22%-os)
- 100 g csemegekukorica konzerv és a levéből is 2 evőkanálnyi
- só
- őrölt fekete bors
- 240 g durum penne tészta (adagonként 60 gramm szárazon kimérve)
Instructions
- A csirkemellet tisztítsd meg, és kockázd fel. Fűszerezd be, és locsold meg olívaolajjal. Keverd össze, és hagyd állni 5-10 percig, majd süsd aranybarnára egy felforrósított serpenyőben.
- Öntsd hozzá a főzőtejszínt, keverd el.
- Add hozzá a kukoricát és a levet is.
- Sózd és borsozd. Forrald át.
- Főzz ki hozzá penne tésztát és forgasd át a tejszínes szószban.
Calories and macros
1 adag
Energia: 477 kalória
Fehérje: 26 gramm
Szénhidrát: 53 gramm
Zsír: 17 gramm